Na poczatku chciałbym sie przywitac z wszystkimi. Wiec do rzeczy, Robie backhand spring i otoż jak sie wybijam do tyłu i robie owego fliflaka lece w lewo. To samo dzieje sie w bf'ie lece w lewo i laduje ok 0.5m od miejsca wybicia. Mogłby mi ktos powiedziec: -Dlaczego tak lece -Jak temu zaradzic Za wszelkie pomocne odpowiedzi: dziekuje ; )
1: jaki spalacz tłuszczu najlepiej wybrać , proszę podać kilka do wyboru 2: czy taki spalacz potęguję też wydzielanie potu(i czy w ogole potęguje) w czasie wysiłku(treninngu), czy cały czas - Ponieważ mam nadmierną potliwość, nawet jak się przejdę do sklepu ,czy jestem u kogoś a tam jest ciepło , strasznie mi to dokucza. Podczas treningu/wysiłku [...]
Siemano panowie od dluzszego czasu mam problem z tym ze lewa reke mam duzo slabsza od prawej jak sie siluje to na prawa reke nie ma na mnie goscia ( biceps mam duzo bardziej rozwiniety w tej rece ) natomiast w lewej rece nie czuje pary wogole kazdy praktycznie moze mnie na nia rozwalic biceps mam duzo bardziej slabszy co zrobic zeby polepszyc ta [...]
[...] prawej nogi. Przez tydzień praktycznie nie mogłem chodzić. Byłem u lekarza, ale nie za bardzo on mi pomógł poza tabletkami przeciwbólowymi, a niestety do specjalisy nie mam jak się dostać. Bolała mnie łydka no i 2głowy uda i jeszcze w dodatku stopa. Teraz już jest lepiej, trochę tylko ciągnie mnie 2głowy, ale już chodzi mi się ok tylko nie moge [...]
[...] że dwa dni w tygodniu ide np. na 4 godziny a 3 dni ide po 10 albo 12 godzin) Akurat mam okres przygotowawczy i chciałbym poprawić szybkośc i wytrzymałośc i to najlepiej jak sie da. Odpusciłem weekendy (tzn żadnych imprez, alkoholu) Troche poszukałem na internecie i znalazłem takie odżywki: -TREC MULTI PACK WITAMINY MINERAŁY VITA-MIN [...]
Czesc. Mam pytanie: uzywal ktos z was takiego pasa(nie wiem czy ma jakas fachowa nazwe) jakby z gumy, zaklada sie go wokol brzucha i nosi a po jakims czasie jak sie sciaga to brzuch jest spocony strasznie wiec mysle ze jest dobre na spalenie brzucha(bo niestety rosnie) a jade na mase wiec nie chce robic aerobow na razie. Prosze o opinie
Witam Mam pytanko jak sie pozbyc skory na brzuchu??Pozbylem sie z 10kgrzez 4michy chodzac na silownie i na kickboxing.Po pozbyciu sie tuszczu troche wisi i nie wiem jak sie jej pozbyc. Z gory dzieki.
siemka mam pytanko planuje we wrzesniu zrobic cykl na jakims stacku (jesli tylko bede miał kase bo narazie cieniutko ale urodzinki sie zblizaja wiec zobaczymy) i tu pytanko co byscie mi zaproponowali niedawno brałem cp lecz juz skonczyłem teraz jade nasucho jeszcze do tego ide na wesele i trza jakies prezent kupic padaka ale jak sie pozbieram i [...]
[...] 20 lat. Z tego co widzę w lustrze mam dosyć masywną budowę ciała :/ Generalnie chyba nie jest aż tak źle, ale mam troszeczkę tłuszczyku na brzuchu. Próbowałam już ćwiczyć jakieś brzuszki, troszkę nawet biegałam, ale nic to nie dało. Ostatnio schudłam prawie 5 kg, ale brzuszek nadal jest. Nie mam zielonego pojęcia jak się go pozbyć. Może ktoś [...]
Wiem, postów było dużo na ten temat, ale cóż mam do wyboru: 1. Judo 2. Jiu-Juitsu (nie wiem jak się to pisze ) 3. Kyokushin 4. KickBoxing A i dodam, że jak zaczne studia zamiezram zacząć bjj - bo u mnie w mieście nie ma. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same
Witajcie Widze ze ludzie caly czas zadaja pytania jak trenowac? I postanowilem cos z tym zrobic o ile wszyscy sie zgodza.Moj plan polaga na ty aby w tym temacie wszyscy opisywali jakies treningi dla konkretnych celow typu masa-rzezba i w ten spsob unikneli byscie wszyscy dodatkowych pytan.Jak sie zdecydujeco to Zapraszam do pisania treningow ;) [...]
Witam.. Mam pytanko a wiec stracilem sporo kg przez ostatnie pare miesiecy brzuch mi spadl itp ale zostala mi skora taka z flaczala bez tkanki tluszczowej, jest jak bym rozciagnieta. I jak sie moge tego pozbyc?? Pozdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
witam.mam 14 lat, 180cm wzrostu i 79kg. interesuje mnie spalenie tkanki tluszczowej.gram po 2h w noge i jezdze na rowerze (codziennie to i to).nie wiem kompletnie jak sie zabrac za utrate tluszczu. interesuje mnie takze schudniecie okolo 10kg max. czekam na wasze propozycje. jestem malo kumaty w tych sprawach dlatego prosze o jasne odpowiedzi. [...]
[...] ma uchwyty do podciągania się uchwytem naturalnym (chyba tak to się nazywa) i on jest krzywy to znaczy prawy "młotek" jest wyżej od lewego minimalnie bo ok 2.5 cm, ale jak się opuszam na tych młotkach to czuje dyskomfort i tu moje pytanie czy to jest granica w ktorej nic sie nie stanie czy moze lepiej nie uzywac tego chwytu. Z gory dziekuję [...]
nie wiecie może gdzie w Nowym Sączu są sekcje najlepiej boxu tajskiego, ewentualnie kickboxu, podajcie mi przy okazji wasze spostrzeżenia jak się treningi wam podobają, jak wyglądają i wogole pozdrawiam
[...] postura. Chciałbym przybrać trochę na posturze i sile ale utrzymać wagę 60kg ponieważ trenuje boks i muszę utrzymywać się w tej kategorii wagowej. Jeśli ktoś mógłby doradzić jak się odżywiać i ćwiczyć aby taki cel osiągnąć proszę o pomoc ! :) ps. Przepraszam jeśli takowy temat był albo został źle sformułowany ale jestem nowy na tym forum.
Czesc wam...mam pytanko i prosbe,zebyscie jak mogli udostepnili mi jakiegos linka i napisali jak sie robi zastrzyki w udo..wyjedzam i nie bedzie mil mi kto robic strzalow w moje positkowane dupsko :) ... barthezzz...
Witam,mieszkam w belgi i nie znam za dobrze jezyka i nie mam jak sie kogo dopytac o takie rzeczy wiec zapytam was,mam juz 16 lat 180cm i 90kg.Chodzilem rok temu na silownie 3 miechy ale nie mialem z kim chodzic i wgl wiec przestalem i zaczolem troche w domu pompki robic i brzuszki i mam pyt bo wlasnie sie zapisalem na silownie i chodze z kolegami [...]
http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/niemcy/Huck-Marco/Huck-Arslan/marco-huck-firat-arslan-001.jpg Transmisja gali od 19:00 w Polsacie Sport. Kiedyś Arslan uchodził za obiecującego boksera. No ale jak się zaprezentuje dziś z tak silnym panczerem jak Huck ? mój typ - Hukić przed czasem (ewnetualnie na pkt w zależności od formu Arslana)
